आम की गुठली फेके नहीं बहुत सारे फायदो से है भरपुर ऐसे करे इस्तेमाल
आम की गुठली फेके नहीं बहुत सारे फायेदो से है भरपुर ऐसे करे इस्तेमाल
आम की गुठली हमारे लिए बेहद लभकारी है इस लिए इसको फेंकने की भूल ना करें।
आम की गुठली हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत कर ता है
गरमियों में आम की गुठली डायरिया जैसी बिमारियो से दूर रखती है।
पीरियड्स के दौरान पेट में दर्द और कम्जोरी दूर करने के लिए भी ये काफी लाभकारी सबित होती है।
आम की गुठली का पाउडर बनाकर आप इसका सेवन कर सकते हैं आईये जानते है तरीका-
सबसे आम पहले आम की गुठलियों को इकट्टा कर लीजिए।
सबसे आम पहले आम की गुठलियों को इकट्टा कर लीजिए।
अब गुठलियों का उपरी हिस्सा तोर कर अंदर की सफेद गुठली निकाल लें।
मिक्सी में दाल कर गुठली का पाउडर बना कर एयर टाइट केंटेनर में स्टोर कर के रख लीजिए।
1 गिलास में पानी, 1 छम्मच गुठली पाउडर और 1 छम्मच शहद डालकर आप इसका
प्रयोग
कर सकते हैं।
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