पेट की चर्बी कम करने के लिए ऐसे खाए पीते।

पपीता वज़न कम करने में काफ़ी मदद गार होता है। पी

पपीता का जूस पीकर भी पेट भरे रहने का अहसास होता है जिससे भूख कम लगती है और वजन कम होता है

पपीता का शेक बना कर पीने से भी वजन कम किया जा सकता है इसके लिए पपीते को काट कर ड्राई फ्रूट्स मिलाए और शेक बनाएं

पपीता का सलाद के तौर पर भी खाने से बेली फैट कम करने में मदद मिलती है

पेट की चर्बी कम करने के लिए आप खाली पेट पपीते को खा सकते हैं

पपीते को चाट बना कर खाना भी वजन कम करने में फयदेमंद हो सकता है

इस तरह से पपीते को खाने से पेट की चर्बी कम होती है किसी भी जानकारी के लिए फॉलो करें